Thérapie en ligne – accompagnement à distance (TCC)

Séances en visio en français, anglais et allemand, accessibles depuis Strasbourg ou à distance.

La thérapie en ligne permet de travailler de manière structurée, sans avoir à se déplacer.
Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer concrètement, tout en gardant un cadre stable et professionnel.
Les séances ont lieu en visio (Kmeet), dans des conditions équivalentes à celles du cabinet.

Les recherches montrent que la thérapie en ligne peut être aussi efficace que les séances en présentiel pour de nombreuses difficultés, notamment l’anxiété et les troubles émotionnels.

Dans la pratique, ce qui compte le plus reste la qualité du travail thérapeutique et la régularité des séances.

Pour quelles situations ?

La thérapie en ligne peut être adaptée si vous traversez :

  • une anxiété persistante
  • une surcharge mentale
  • des ruminations
  • des difficultés relationnelles
  • un sentiment de blocage ou de répétition
  • une période de transition

Pour qui ?

Ce format convient notamment :

  • aux personnes avec un emploi du temps chargé
  • aux personnes vivant à l’étranger
  • à celles qui préfèrent un cadre plus souple
  • ou qui n’ont pas facilement accès à un cabinet

Comment se déroulent les séances ?

  • séances individuelles en visio (Kmeet, un lien de connexion vous sera envoyé par email)
  • durée : 50 minutes
  • rythme : généralement toute les semaines ou toutes les deux semaines.

Nous partons de situations concrètes pour comprendre ce qui se joue et ajuster progressivement les mécanismes en place.

Un cadre clair, même à distance

La thérapie en ligne ne modifie pas le cadre :

  • confidentialité
  • régularité
  • engagement

Les séances en visio sont confirmées après règlement via le système de prise de rendez-vous.

Langues proposées

Les séances peuvent se dérouler en :

  • français
  • anglais
  • allemand

Les personnes dont la langue maternelle est l’espagnol ou le russe sont également les bienvenues. Les échanges peuvent se faire dans leur langue, avec des réponses en français si cela leur convient.

Cela permet un travail plus fluide pour les personnes vivant à l’étranger ou évoluant dans un contexte international.